প্রতিদিন হাঁটার অভ্যাস রক্তে চর্বির মাত্রা উন্নত করতে পারে। এটি উচ্চ-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন বা তথাকথিত ‘ভালো কোলেস্টেরল’-এর মাত্রা বাড়ায়। পাশাপাশি এটি নিম্ন-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন বা ‘খারাপ কোলেস্টেরল’ এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
শিরোনাম
- পাকিস্তানে ‘ভারত-সমর্থিত’ সন্ত্রাসীদের গুলিতে ৫ শ্রমিক নিহত
- * * * *
- ইস্ট ওয়েস্ট বিশ্ববিদ্যালয়ে ‘নেহরীন খান স্মৃতি বক্তৃতা’ অনুষ্ঠিত
- * * * *
- দেশের বাস্তবতা বিবেচনায় আইএমএফের সঙ্গে নতুন কর্মসূচি হবে: অর্থমন্ত্রী
- * * * *
- প্রাথমিকে এক বিদ্যালয়ের ৫৩ পরীক্ষার্থীর ৫২ জনই বৃত্তি পেল
- * * * *
- চট্টগ্রামের বাঁশখালীতে বন্যার্ত মানুষের পাশে চবি শিক্ষার্থীরা
- * * * *
হাঁটার উপকারিতা